![大象冥想](http://www.pcpc521.com/d/file/pcpc521/202007040126/201909251025122827.jpg)
软件亮点
1.零基础冥想入门:改变自己,从每天10分钟开始2.冥想音频:让你静下载,学会减压和放松
3.深度睡眠冥想:睡前催眠放松,帮助自然入睡
4.高效专注冥想:提升工作学习专注度,记忆力
5.快速放松冥想:适合午休5-15分钟恢复精力
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软件功能
-七天放松练习-快速入眠练习
-缓解焦虑冥想
-消除产后压力
-冥想技巧练习
-情绪紧急救助冥想
-轻松人际关系
-健康减肥冥想
-专注力提升冥想
-基础冥想练习
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软件特色
你是否遇到过:-情绪突然很down,需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来
-负面情绪爆棚,每天活得感觉对不起自己
-难以专注,尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来
-睡前胡思乱想,天马行空,辗转难眠,造成第二天精神不振
-冥想小白,不知冥想是何物?明知冥想好处多多,但不知从何入手,又害怕半途而废
以上情况怎么办?「大象冥想」帮您解决:
-通过放松和呼吸的基础冥想练习,缓解紧急情绪,把你从负面情绪中解救出来
-多场景冥想练习专题,无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候,都可以进行,让你随时随地抚平紧绷的神经
-主题化冥想课程练习,可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习,简单高效
-如果你是冥想小白,「基础冥想练习」带你快速入门,帮助你明确冥想意图,增加未来练习的持续性
-觉察呼吸练习,帮助你训练控制自己注意力,潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率
-大象冥想融合极简的设计风格,当你开启app,便会身临其境,远离浮躁世界
更新日志
v2.1新增-冥想星计划模块:众多明星为您亲身朗读,在爱豆的声音陪伴下,时刻享受美好心情,摆脱负面情绪,缓解精神压力!
特别说明
提取码:xhb3